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Prévenir les ampoules lors de la pratique du running est souvent négligé, alors qu’il s’agit d’un enjeu majeur pour le confort et la performance des coureurs. Une ampoule mal gérée peut rapidement ruiner une sortie ou une compétition, transformant chaque foulée en épreuve. Découvrez dans cet article comment des techniques simples et le choix judicieux des matériaux peuvent faire toute la différence pour garder vos pieds en pleine forme et booster votre plaisir de courir. Comprendre la formation des ampoules Lorsqu’un coureur est confronté à la prévention ampoules running, il est essentiel...
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